Etkin bireylerin hareketsiz arkadaşlarına da âlâ geldiği açıklandı
Seher Alp
2 min read
Bir araştırma, etkin arkadaşlara sahip olmanın hareketsiz bir hayat usulüne sahip olan şahısların daha fazla antrenman yapmasına yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
ABD’deki West Point Askeri Akademisi’ndeki araştırmacılar, hareketsiz beşerlerle çevrili olmanın bir kişinin sağlıklı alışkanlıklarını kaybetmesine neden olabileceği üzere, toplumsal kümelerde idman yapan şahısların de daha faal olma mümkünlüğünün yükseldiğini buldu.
Yalnız insanların, etraflarında onlara dayanak verecek diğer biri olmadan hareketsiz ömür üslupları yaşamaları daha mümkündür.
Daily Mail’de yer alan habere nazaran, yapılan araştırmada iştirakçiler, fizikî aktivite seviyelerine nazaran hareketsiz, orta ve çok faal olmak üzere üç kümeye ayrıldı.
ORTA SEVİYEDE ETKİNLİK İŞE YARIYOR
Akademi’den toplanan datalarda, araştırmacılar tarafından idman eğilimlerini simüle etmek için oluşturulan bir model, orta seviyede aktiviteye katılanlar olmadan, sonunda herkesin idman yapmayı bırakacağını buldu.
Araştırmada yer alan Prof. Diana Thomas, hareketsiz insanların, son derece etkin bir kümeye yerleştirildiğinde, “ulaşılamaz” gördüğü için davranışlarını değiştirme mümkünlüğünün düşük olacağını açıkladı.
“Hareketsiz insanların, bu rutinleri olan oburlarının yanında olmaları durumunda daha etkin alışkanlıklar geliştirmeleri olasıdır” diyen Thomas, orta seviyede etkin insanların tüm bir toplumsal kümesi faal tutmak için çok kıymetli olduğunu söyledi.
